"Amigdala adalah bagian dari otak yang berbentuk seperti kacang almond dan terletak di sistem limbik. Amigdala berperan penting dalam pemrosesan emosi, terutama rasa takut dan kecemasan, serta dalam pembentukan memori yang terkait dengan pengalaman emosional. "
Akhirnya berada di fase ini. Setelah beberapa tahun belakang energi baik saya terasa
semakin menurun dari waktu ke waktu. Ini berdampak tidak hanya pada pekerjaan tapi
juga relasi pertemanan, dan bahkan jika dibiarkan terus-terusan draining tentu akan
semakin needy ke pasangan. Padahal pasangan juga membutuhkan energi baik
dari diri kita. Karena kita punya kebun batin masing-masing.
Ini tercermin juga pada bagaimana kita merawat barang-barang di sekitar kita.
Sudah beberapa bulan ini saya tidak berani lagi menyapa komposter dan
tanaman-tanaman di halaman rumah. Semua berjalan seperti business as usual.
Semakin kita attach pada atribusi apa yang kita lakukan atau pekerjaan dan
circle yang kita miliki, semakin kita kehilangan diri sendiri.
Yap, seperti kata direktur di kantor kami bahwa there is no permanency working
in NGO. Ini mengajarkan saya untuk tidak attach apa sesuatu. Tapi di lain sisi
saat ini saya semakin berada di mode siaga terus menerus. Amigdala saya bekerja
terus dalam keadaan siaga. Sampai pada titik rasa lelah dan itu wajar.
Fase ini mengajarkan saya untuk detach dan melakukan kalibrasi energi. Seiring
dengan akan berakhirnya project yang sedang saya lakukan bersama dengan tim,
saya harus mengatur strategi kembali untuk memberi jeda sejenak pada diri sendiri.
Jeda untuk melakukan kalibrasi energi.
Beberapa waktu yang lalu saya cukup impulsif mencoba berbagai peluang dengan
energi kepanikan apalagi dengan berita-berita kondisi sekarang yang semakin tidak
pasti. Rasanya harus bersegera untuk mengamankan diri. Tapi ternyata energi saya
sedang tidak baik-baik saja.
Maka dari itu sekarang mulai belajar menerima bahwa mengambil jeda sebentar
itu tidak apa-apa. Asal jeda itu berstrategi. Selanjutnya serahkan semuanya pada Allah,
biarkan langit yang bekerja.
